三月底了

今天被主管叫去密談了一下，先報喜的是今年bonus給我三個月，我從來沒有拿過這麼多！還蠻開心的。所以我決定要買雙鞋給父母在領到bonus後，不然每次看老爸都是穿同雙鞋出去。

另一個是主管希望我能夠開心一點，這是個很嚴肅的問題因為我常被同事說我臉上都沒有笑容，而且不只一次，不只同一個人，我真的活得不開心嗎？又要如何讓自已能夠更心一點呢？

再來就是約會，這個議題也很嚴肅，到底要怎如何才能夠約會呢？多參加活動嗎？多參加社團嗎？ 街上那麼多女生，但卻沒有一個是你的。唉！


ps 剛把交友app給移除了，因為我知道這裏面沒有適合的，從來就沒有在交友上找到好的。所以不用再朝這個方向前進了。

吉它社
其它活動
別人介紹

目前不用再努力的目標
Cathy
Tammy
Joyce

可能可以試試
助理 (聽說不錯)
Yoyo(不過只能打羽球)

今天上英文課覺得學英文原來還是需要老師來幫忙告訴一些技巧才比較有幫助，不然一直只是自已看文法書也看不出一個所以然，老師可以一語道出其中有系統的筋絡。

開始請喪假

明天開始請喪假3/24~27，預計一早去幫忙，並利用空閒時寫交大MRD。 接下來就是找女伴的問題了，好像查沒有出路可以進行下去，沒有目標真的很茫然。

去街上搭訕？
補習班？
公司內？
人介紹？

脫離舒適圈-每天強迫自已

最近看了一篇文章"沒變強，是因為你過得舒服了！每天強迫自已做這1件…"，其大意是要脫離舒適圈來鍛鍊人生，因為藉由每天一點點的練習來富足自身的人生，讓生活越變越好，其內容主要是:保持健身、學習新語言、探索未知領域。 也許一開始會覺得不習慣，但只要每天持續，從簡入深。

並保持五大好習慣

1、不拖延的習慣

我們為什么要拖延，

主要原因在於我們要做的事情令我們感到不適。

所以，我們的頭腦會產生各種各樣的借口和誘惑，

來促使我們去做更容易的、更舒服的事情。

當我們把一件事情定義為“不舒適”的時候，

我們會本能地不想去做它，想方設法拖延到明天。


2、健身的習慣

我們不去健身是因為感到不舒適，

但是如果每次有意識地讓自己承受一些不適，

會逐漸提升自己的忍耐力，

一旦養成一種習慣，

我們會依賴于這種不適帶給自身的有利刺激，讓自己感到更有活力。


3、閱讀的習慣

沒有閱讀習慣的人會把讀書看成是一件很痛苦的事情。

如果你能夠建立一個表格，

每讀完一個章節就在上面寫上+1。

逐漸養成習慣以后，改成閱讀一本書寫上+1，

你會發現一個月你甚至能夠讀上5本書。

然后閱讀會變得不再痛苦，

而成為一種習以為常的事情。

當你能夠跟別人談起你閱讀的著作以及你的看法，

會是一件很有成就感的事情。



4、早起的習慣

要培養早起的習慣，

首先要為自己設定一個早起的目的。

而且這個目的會讓你很期待第二天的早晨快點到來。

如果你是一個吃貨，

不妨睡前準備好一頓豐盛的早餐食材，

等早上起床給自己做一頓很好吃的早餐。


5、寫作的習慣

讀書再多如果不寫出來，就不能成為自己的東西。

如果不能向別人說出來，

就不能得到修正與反饋，

也無法知道自己的觀點是處于什么樣的水平。

寫作是一個整理自己想法的很好的工具

將平時閱讀中的論點整理出來，

加以思考，總結成自己的話語。

這樣，邏輯能力和思考能力就會逐漸加強。

當然，寫作是件比較痛苦的事情，

你需要整理自己的思緒，並且組織語言將它們表達出來。

而且，當你對著電腦的時候，

還要排除各種雜事的干擾，這對專注力也是一種鍛煉。


別害怕痛苦，

練習將 不適變成一個「好習慣」

就能戰勝恐懼，擺脫 拖延這個絆腳石了喔~


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